Gerk daugiau vandens – jausies geriau. Skamba banaliai, bet veikia. Daug kas „planuoja“ išgerti 2 litrus per dieną, o realybėje tiesiog pamiršta. Patogi gertuvė šitą problemą išsprendžia labai paprastai: ji visada šalia, ir tu tiesiog geri.
Sporte gertuvė išvis yra must-have. Po krūvio skysčiai (ir kartais elektrolitai) turi grįžti į vietą, nes kitaip kitas setas ar kita treniruotė bus „ant sausos baterijos“.
Sportsman.lt rasite Puma, Adidas ir Reebok gertuves, skirtas aktyviam ritmui. Mūsų gertuvės vyrams (ir moterims) parinktos taip, kad būtų patogu naudoti kasdien: sandarios, lengvai prižiūrimos, patvarios ir normaliai atrodančios – be keistų „camping“ formų, jei jų nereikia.
Plastikinės gertuvės – lengvos, patvarios, patogiausios sportui. Metalinės gertuvės– geriau laiko temperatūrą, tinka kelionėms ir žygiams. Stiklinės gertuvės – švarus pojūtis, geras pasirinkimas darbui ar namams. Termogertuvės – kai nori, kad gėrimas išliktų karštas arba šaltas ilgiau.
Sportuojant svarbiausia: kad neprabėgtų, būtų patogu laikyti ir nereikėtų vargti su plovimu. Todėl geros sportinės gertuvės dažniausiai turi: dangtelius su užraktu nuo netyčinio atsidarymo; rankai patogų korpusą (kad neslystų); paprastą, lengvai išplaunamą konstrukciją; medžiagas, kurios neįgeria kvapų ir nepalieka „praeitos arbatos“ poskonio.
Daugkartinė gertuvė – mažiau vienkartinio plastiko ir mažiau šiukšlių. Paprasta matematika. O dar ir atrodo tvarkingai – tiek sporto salėj, tiek darbe, tiek kelionėj.
Išsirinkite gertuvę internetu ir naudokit realiai kasdien. Pristatymas per 1–3 darbo dienas.
Kasdienai dažniausiai užtenka 500–750 ml. Sportui arba ilgesnėms išvykoms patogiau 750–1000 ml, kad nereikėtų kas 10 minučių pildyti.
Jei nešiosite kuprinėje ar sporto taše – taip, sandarumas privalomas. Kitaip turėsite „vandens treniruotę“ be plano.
Plastikas lengvesnis ir patogesnis sportui. Metalas geriau laiko temperatūrą ir yra labai tvirtas. Rinkitės pagal naudojimą, ne pagal „kas kietiau“.
Čia nėra vieno teisingo atsakymo. Plastikinės gertuvės lengvesnės, patogesnės sportui ir kasdieniam nešiojimui. Metalinės – tvirtesnės ir ilgiau išlaiko gėrimo temperatūrą. Viskas priklauso nuo to, kaip ir kur ją naudosite.
Gali, bet ne visos. Kokybiškas plastikas ir metalas kvapus sugeria minimaliai. Vis dėlto, jei į gertuvę pilate ne tik vandenį, verta ją reguliariai išplauti – taip išliks ir skonis, ir švara.
Kai kurias – taip, kai kurių – geriau ne. Viskas priklauso nuo gamintojo.